고혈압, 당뇨, 고지혈, 심근경색, 피로, 우울증, 비만..... 만성질환 극복의 근본적인 방법은 간단하고 명료한데도 알지 못해 고통 받는 분들을 너무도 많습니다. 선재광 한의학 박사의 '45일 무료 건강편지'는 MBN 등 전국 방송국에서 34년 간 100회 이상 방송, 10여 권 저서의 핵심 처방과 완치 체험기입니다. 만성질환이 시작되는 원인인 탁해진 피를 해독하고 낮아진 체온을 높여 악순환의 고리를 끊어 버리면 증상이 호전되면서 약도 끊게 되는사실을 확인하며 지금까지 셀 수 없이 많은 환자들의 회복을 돕게 되었습니다. 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 환경은 더욱 오염되고 있고 더 많은 질병에 노출되고 있으며, 바이러스는 더욱 강력해지는데 우리의 피가 쉽게 오염될 수 밖에 없는 환경 에 살고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고

How was your day? 최근 모 여성 기상케스터가 낸 음반의 곡목입니다. 고된 일상을 살아가는 사람들에게 따뜻한 노랫말로 위로와 격려를 보내주고 있다는군요.. 당신의 건강 기상도는 어떠십니까? 질병의 태풍이 갑자기 몰아쳐도 끄떡하지 않을 자신이 있으신가요? #선재광 박사 무료 45일 건강편지 그동안 직접 찾아와 주신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. 바로가기 ->

충분한 수면은 건강에 유익하다는 것은 상식이 되어 있다. 그런데 도쿄대 의학박사 '모리타 도시히로(森田敏宏)' 의학박사는 수면중의 적절한 체온유지가 면역력 증진에도 효과가 있다고 말하고 있다. 국내에서는 선재광 한의학 박사가 청혈과 따뜻한 체온유지가 면역력을 증진시켜 만성질환 극복에 핵심적인 처방이 된다는 지론을 오래전부터 강조하고 있었다. 수면과 면역력의 관계 - 도쿄대 의학박사 모리타 도시히로(森田敏宏) 안녕하세요 모리타 도시히로입니다. 오늘은 평소 날마다 면역력을 향상시키는 방법을 말씀드리겠습니다. 중요한 것은 "면역력" 입니다. 특히 면역력과 밀접한 관계가 있는 것이 수면입니다. 수면 중 면역력을 낮추지 않기 위해서는 체온을 낮추지 않는 것이 중요한 포인트가 됩니다. 체온을 올릴 경우 면역력이 상승한다고 하는 설이 있습니다. 저도 여러 문헌을 조사해보았지만, 근거가 되는 것은 발견되지 않았습니다. 그렇다고 내 경험으로 보아도 수면 중에는 몸을 차게 하지 않는 것이 좋습니다. 아시다시피 인간은 항온동물입니다. 36.5도 전후로 아주 좁은 범위에서 체온이 유지되고 있습니다. 체온이 내려가면 항상성, 균형이 유지할 수 없게 됩니다. 수면 중에는 가뜩이나 체

“죽고 싶지 않다면 이거 하나만 챙겨라” 무슨 일? "모든 병은 하나의 원인에서 시작된다" 선재광 박사의 건강편지 전국적 선풍, 피를 맑게하고 적정 체온 유지 강조 □췌장암 4기에 체온상승으로 일어서다 □30년간 음주로 생긴 고혈압이 5개월만에 정상을 회복했어요 □당뇨병으로 생긴 거의 모든 증상이 3개월 만에 사라졌습니다 □고혈당과 함께 뇌경색에 안면 마비까지 극복했습니다 □당뇨약15년 혈압약8년 고지혈증약5년에서 해방된 체험 혈액의 중요성 ​ 우리 몸속의 혈관은 혈액이 지나다니는 통로로 몸 구석구석 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 이동시키는 역할을 한다. 혈관의 전체 길이는 12만km로 지구 둘레의 3배나 되는데, 이 혈관이 노폐물 없이 깨끗해야 혈액순환에 문제가 안 생긴다. 실제 국내 사망원인 2위를 차지하는 심뇌혈관질환은 혈관 건강이 악화해 생기는 것으로 알려지고 있다. ​ 혈액은 세균, 바이러스, 박테리아 등 외부 침입물질에 맞서 싸우는데, 백혈구와 혈소판이 이 역할을 담당한다. 백혈구는 성인 기준으로 혈액 1μL(100만분의1 L) 당 4000~1만 개가 있어야 정상이다. ​ 혈액은 산소와 영양소를 몸 구석구석까지 실어나른다. 산소는 적혈구가 운반

중국 베이징대학 심리학자인 레이 왕 박사팀은 차를 마시는 것이 융합적 사고(convergent thinking) 수행능력을 향상시킬 수 있는지 알아보기 위한 실험을 진행했다. 융합적 사고란 미국 심리학자 길포드(Guilford, J. P.)가 제안한 사고 유형 중 하나로, 문제를 해결하는 과정에서 여러 대안을 분석하고 평가함으로써 가장 적합한 해결책을 찾아내는 사고를 말한다. 실험 결과, 연구진은 난이도가 높은 창의적 과제를 수행할 때 물을 마신 사람에 비해 차를 마신 사람이 더 나은 성과를 낸다는 것을 발견했다. 하지만 이러한 이점은 당면한 과제의 난이도가 낮을 경우에는 미미한 것으로 나타났다. 각 그룹 참가자의 과제 수행능력은 단어 연상 과제 후반부에 크게 차이가 나, 차를 마시는 것이 문제 해결을 위한 사고를 지속적으로 하는 데에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 연구진에 의하면 차를 마신 그룹의 참가자들은 물을 마신 그룹보다 더 행복해했고 과제에 더 많은 관심을 보였다. 왕 박사는 “이번 연구가 습관적으로 차를 마시는 사람들이 얻는 인지적 이점이 크다는 것을 보여준다”며 “창의적인 일에 종사하거나 쉽게 피로를 느끼는 사람들에게 실제적으로 중요한 의미가

"중년, 하루 7천보 걸으면 조기사망 위험 최대 70% 감소" 중년에 하루 7천보씩 걸으면 조기 사망 위험을 최대 70%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 6일 미국 매사추세츠대학 연구진이 미국의학협회저널(JAMA) 네트워크 오픈에 발표한 연구 결과에 따르면, 하루 최소 7천보를 걷는 사람들은 7천보 미만으로 걷는 사람들보다 10여 년 뒤 사망 가능성이 50∼70% 낮았다. 연구 참가자 인종별로 7천보 이상 걷는 흑인과 백인의 사망 위험은 그렇지 않은 같은 그룹보다 각각 70%, 63% 낮았으며 성별로는 남성이 58%, 여성이 72% 각각 사망 위험이 감소했다. 연구진은 38∼50세 성인 2천110명을 대상으로 2005∼2006년 가속도계를 착용하고 나서 10.8년간 추적 관찰해 얻은 데이터를 지난해와 올해 분석해 이 같은 결론을 얻었다. 참가자들은 모두 심혈관계 질환의 위험을 조사하는 프로그램에 참여했으며, 연구 기간 숨진 참가자의 사인은 주로 암과 심혈관 질환이었다. 걷는 강도와 사망 위험의 상호 연관성은 발견되지 않았다. 또한 현실 세계에서 하루 1만보가 건강한 걷기 운동의 기준으로 종종 제시되지만, 연구진은 1만보를 걷기가 추가로 사망 위험을

코로나백신에 AZ가 있다면 고혈압,당뇨 극복의 AtoZ가 될 건강솔루션이 있습니다. 만성질환 해결, 간단명료한데도 그 방법을 알지 못함으로 인해 고통받으시는 분들이 너무도 많습니다. 선재광 한의학 박사가 100회 이상 방송과 10여권 저서의 중요한 내용들을 45개의 편지로 정리하여 수 많은 분들에게 희망과 용기의 메세지가 되고 있습니다. 45일 무료건강편지, 행운처럼 다가온 기회를 놓치지 마시기 바랍니다. 더 알아보기 -> http://leadg.kr/850

35년의 전통의 수의명가 안동삼베마을 예효경에서 최근 본격적으로 유통하는 한지수의 형태 친환경 엠보싱 종이수의가 매장.화장용수의로 각광, 수요가 급증하고있다. 한지형 엠보싱 금(순금)깃수의 및 한지형 종이수의는 주성분은 셀룰로우스로서 고급 한지수의와 유사하면서도 가격이 저렴한 것이 특장점이다. 셀룰로오스(cellulose)란 고등식물의 세포벽의 중요 성분을 구성하는 당류. 섬유소(纖維素)라고도 한다. 면모(綿毛)의 98%는 셀룰로오스이고 아마(亞麻), 대마(大麻), 모시풀, 황마(黃麻) 등의 인피(靭皮)섬유는 약 70%의 셀룰로오스를 함유한다. 또 펄프의 원료인 목재는 약 40~50%의 셀룰로오스를 함유한다. 미생물에도, 예를 들면 아세토박터 크실리눔(Acetobacter xylinum) 같이 셀룰로오스를 만드는 세균이 알려져 있다. 동물계에서는 미색류(尾索類)의 바깥막, 연체동물의 점액물질 등에 셀룰로오스 또는 그에 가까운 구조의 다당류가 발견된다. 가장 간단한 제조 방법은 면모를 원료로 하는 것이며 벤젠으로 탈지하여 1%의 수산화나트륨으로 8시간 가열하고, 수세·표백하면 셀룰로오스가 나온다.[출처: 네이버 사이언스올 과학백과사전] 한지형 친환경 엠보싱 종

인류가 생존을 하면서 가장 오래된 의식은 아마도 장례와 제례의식일 것이다. 삼십만 년 전 살았던 네안데르탈인이 장례의식을 치렀다는 연구결과도 있으니 말이다. 우리는 사는 동안 다양한 의식을 치르면서 살아가지만 가장 보편적인 제례의식은 아마도 기제사와 설··추석 명절에 지내는 차례가 아닐까 싶다. 차례 문화는 어느 민족을 막론하고 이름만 다를 뿐 대부분 행해지던 고유의 의식이다. 대부분 이른 봄에 행해지던 의식은 조상신에게 한해 농사를 준비하고 있으니 풍년이 들기를 또한 사고 없이 무탈하기를 비는 의식으로 진행 되었다. 가을에 행해지던 의식은 첫 수확물을 거두어 들이고 조상신에게 감사의 의미로 의식을 진행하는 것이었다. 이러한 의식은 우리나라의 설 차례와 추석 차례에 있어서의 의미와 일맥상통한다. 설 차례는 한 해 농사를 준비하는 시기이기에 설날부터 시작하여 정월 대보롬까지 이어지던 농경사회의 큰 축제이자 준비 기간이었고 추석 차례는 첫 수확물을 통해 조상신에게 감사를 드리던 소박한 제례의식이었던 것이다. 이러한 의미를 내포하고 있기에 차례상은 간소했다. 그 지방의 첫 수확한 농산물 몇 가지를 올리는 것으로 예를 표했는데 언젠가부터 차례상이 기제사에 버금가는

대한민국 천년희망프로젝트 제9회 대한민국 도전페스티벌 에서 안동삼베마을/예효경 김익한대표 국회보건복지위원회 상임위원장상(賞) 수상 제9회 대한민국도전페스티벌 은 강남구 국기원본관에서 코로나19로 방역수칙을 지키며 진행되었다. ◎일시: 2021년 7월 8일(목) ◎주최.주관: 사단법인도전한국인본부, 코리아헤럴드, 대한민국천년희망프로젝트연합회 ◎후원: 대한노인회, 국기원, 미라클시티월드그룹, 아리랑TV, WK뉴딜국민그룹 ◎협력: 사단법인국민둑서문화진흥회, 재난극복범국민협의회 ​ 도전한국인은 일상의 삶속에서 크고작은 도전을 해 나가는 도전인들을 발굴하고 도전정신 확산을 목표로 설립된 NGO법인이다. 10년간 50회 이상의 행사를 해왔고 꿈과 희망을 통해서 지속적인 도전정신으로 행복한 사회를 만들기위해 노력하고있는 단체이다. 국내기록, 세계기록인증, 명인, 명장, 명품희망얼굴, 도전한국인상, 축제등을 인증시상하며 대한민국 민간기관에서 신뢰와 명성을 가지고 사명과 책무를 수행하고있다. ​ 이번 제9회 대한민국 도전페스티벌에서 대한민국 수의1번지 안동삼베마을 후불식상조.장례전문 예효경 김익한 대표는 국회상임원장상중에 보건복지위원회 위원장상(賞)을 수상하였다. 대한민국

'아침마당' 이정훈 대표 "대기업 총수 장례식, 7년 준비하기도" 장례기획자인 이정훈 대표가 대기업 총수들의 장례식의 특별함을 전했다. 이정훈 대표는 22일 방송된 KBS 1TV '아침마당' 화요 초대석에 게스트로 출연했다. 이날 이정훈 대표는 대기업 총수들의 장례식을 기획하는 남자라고 자신을 소개한 뒤 최근 농심의 창업주인 신춘호 회장의 장례식을 치뤘다고 밝혔다. 그는 "화려하고 거창할거라고 생각하는데 실제 준비한 단계에서 염두에 두는 건 검소하고, 사회적 통념에 거스리지 않게 준비하는 것이 원칙"이라고 전했다. 이어 "기업은 해외에서 내외빈도 오시고, 행사들이 많다. 갑작스럽게 준비하는 건 힘들기 때문에 고령이 되거나 병이 있다보면 준비를 한다"라며 "길게 갈 때는 7년을 준비하기도 한다"라고 말했다. 그러면서 특별한 점에 대해 5일장, 빈소만큼 중요한 분향소, 영결식과 안장식이라고 설명했다.

삶의 마무리를 돕는 장례지도사들이 궂은 현장에서 일하며 보고 듣고 느끼는 생각들이 박사학위 논문에 고스란히 소개된 현상이 매우 반갑다. 논문의 주제 '장례지도사의 성찰경험을 통해 본 죽음의 평생학습적 의미 탐구'는 '(주)예송' 강형구 대표이사가 아주대학교대학원 교육학과에 적을 두고 바쁜 업무 틈틈이 면학에 정진하여 맺은 소중한 열매다. 그는 자신도 장례지도사로서 평소에 장례서비스에 종사하면서 업계 동료들을 연구참여자 자격으로 동참시킨 방법이 이채롭다. 논문에 의하면 본 연구는 주검의 처리를 통하여 삶과 죽음을 성찰하는 장례지도사의 경험을 평생학습의 의미에서 바라보고 경험 당시의 마음의 성찰점을 드러내고자 하였다. 삶과 죽음의 성찰학습이 일어나는 경험을 함께 이야기 하고 이들이 임하는 삶의 맥락과 그 내러티브(스토리텔링) 속에서 삶에 적용되는 성찰점 및 삶의 의미 부여점을 찾아 보는 관점에서 평생학습적으로 어떤 의미를 가질 수 있는지 재해석하고자 하였다, 연구를 통한 논의로 ▷첫째, 장례지도사인 연구참여자들은 주검으로부터의 경험이 삶과 죽음에 대한 성찰을 만든다. 이 성찰은 다시 새로운 실천의 삶으로 변화가 된다. ▷둘째, ‘삶’과 ‘죽음에 대한 사유로부터

2년 전 봄날 예순 살의 여성 시신이 앰뷸런스에 실려 장례식장에 도착하였다. 잠시 후 건장한 체구이지만 힘겨워 보이는 노인께서 장례식장에 들어섰는데 고인의 배우자인가? 하고 생각 되었다. 그런데 그 노인은 힘없이 로비의 소파에 몸을 바로 기대지 못하고 모로 기댄 채로 멍하니 천장만을 하염없이 바라보고 있었다. 나는 그 분께 다가가 가볍게 인사를 건네고 고인과의 관계를 물어 보았는데, 고인의 아버지라 하셨다. 배우자인가? 하는 나의 생각은 보기 좋게 빗나갔다. 그 분께 왜 이리 힘겨워 하시냐고 물었다. 죽은 아이는 맏이인데 태어나면서부터 선천성 소아마비가 있어서 어려서부터 업고 다녔고, 학교에 갈 때에도, 성인이 되어서도 직접 업고 다니며 돌보느라 힘겨웠다고 말씀하셨다. 육체적인 힘겨움 보다는 마음이 더 힘들었을 것 같았다. 그분의 손을 잡아 드리고 등을 토닥여 드리며 계속 이야기를 이어 가는데, 30~40대로 보이는 남녀 두 분이 장례식장으로 당황한 듯 급히 들어 왔다. 고인의 자녀분들인가? 라고 생각하고 있었는데, 어르신께서 고인의 동생들이라 하셨다. 큰 애를 낳고 장애가 있어서 돌보는데 온 힘을 기울이느라 동생들을 낳을 생각을 못했고, 그렇게 시간이 흘러