최근 일본에서 가장 주목을 받고 있는 당뇨병 전문가 '마키타 젠지 (牧田善二)' 박사가 펴낸 '100세 건강주권'이란 책이 인기입니다. 그는 건강을 지키려면 무엇보다 제대로 알아야 한다고 강조했다. 특히 5060세대가 남은 세월을 건강하게 장수하려면 정확한 건강지식을 기본으로 작은습관을 반복해서 익혀야 한다고 말했습니다. 5060세대는 나와 가족, 이웃과 사회를 위해서도 건강은 전부라고 해도 과언이 아니다. 우리나라도 최근 당뇨병에 효력이 있다는 각종 정보들이 신문기사로, TV로, 또 유튜브 영상으로 쏟아져 나와 환자들의 올바른 판단에 혼란을 더해 주고 있다. 이런 상황을 파악한 사회공헌저널 부설 'The건강샘터' 는 당뇨병으로 고생하는 환자들을 격려하고 지원하기 위해 관련 자료들을 모으고 편집하여 '당뇨병 완치의 길잡이'란 소책자를 발간했다. 기본적으로 보건당국 및 권위있는 기관과 전문가들의 자료들을 종합하여 당뇨병의 정확한 실상을 요약 정리했다. 다음으로 당뇨 부작용 및합병증을 극복할 수 있는 식습관과 운동습관, 생활습관의 요점들을 편저 형식으로 정리했다. 주요 목차를 살펴보면 -이런 증상 있으면 당신도 위험 -당뇨병보다 합병증이 더 큰 문제 -당뇨병 극
'닥터나우' 제공서비스 관련 "약사법·의료법 위반 해당할 수 있어" 코로나로 인해 대폭 늘어난 원격진료와 약처방 문제가 복지부의 답변으로 새로운 이슈로 등장했다. 5일 더불어민주당 신현영 의원실에 따르면, 복지부는 닥터나우 측의 '원하는 약 담아두기' 관련 입장을 묻는 신 의원 측 질의에 "금지된 전문의약품 광고, 의약품 판매 알선·광고하는 행위 및 직접 진찰의무 위반에 해당할 수 있다"고 답변한 것으로 파악됐다. 앞서 닥터나우가 지난 5월 시범 운영을 시작한 이 서비스는 이용자가 앱에서 원하는 약을 선택한 뒤 개인정보·증상을 입력해 진료를 신청하면 의료기관이 자동으로 매칭된다. 전화상담과 처방이 끝나면, 택배 등 배송방법을 선택해 마찬가지로 자동 매칭된 약국으로 해당 의약품이 전달되는 방식이다. 'BEST 약품' 카테고리에서는 탈모나 다이어트, 여드름 등 분야별 인기 약품이 화면으로 뜨기도 했다. 서울시의사회는 지난달 13일 이같은 서비스가 특정 의료기관들의 처방을 유도하는 등 영리 목적으로 비대면 진료를 어지럽히고 있다며 닥터나우를 강남경찰서에 고발했다. 이에 대해 닥터나우 측은 '사전에 복수의 법률 검토를 진행했으며 위법 소지가 없다는 사실을 확인했다'
미토콘드리아 기능 손상으로 세포 기능 저하…면역계 교란으로 염증 만성화도 '엔도르핀' 중독되면 신체 손상돼도 몰라…"매일 일정한 시간에 하면 좋아" 운동이 무조건 건강에 좋다는 것은 잘못된 통념이다. 충분한 휴식 없이 과도하게 운동하면 부작용을 겪을 수 있다. 19일(현지시간) 미국 월스트리트저널은 충분한 휴식 없이 과도한 운동을 하면 몸에 손상이 올 가능성이 크다며 이와 관련된 연구 결과를 소개했다. 스웨덴 스포츠보건과학대학원 연구팀이 지난달 말 발표한 연구 결과에 따르면 지나치게 강도 높은 운동을 할 경우 몸속 세포 기능이 저하될 수 있다. 단기간에 집중적으로 과한 체력훈련을 하면 세포 속 미토콘드리아 기능이 손상돼 일시적으로 세포에 에너지 공급 능력이 떨어진다는 것이다. WSJ은 또 다른 연구팀의 연구 결과를 인용해 과도한 운동이 스트레스성 골절과 불면증, 피로 등에 영향을 줄 수 있다고 전했다. 물론 적당한 운동은 골밀도를 높이고 근육 손실을 방지해 만성질환 등으로부터 보호한다. 하지만 운동 후 휴식은 신체를 회복하는 데도 도움이 된다. WSJ에 따르면 운동을 하면 경미하게 근육이 파열된다. 이때 충분히 휴식을 취하면 파열된 근육이 회복하면서 근육이
건강의 시작이자, 기본은 해독! 어떤 걸 먹어야 도움이 될까요? 우리 몸을 건강으로 채우기 위해서, 가장 중요한 것은 해독으로 몸을 깨끗하게 만드는 거겠죠? 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. #한방N #선재광 #건강편지 #The건강샘터 #상상마켓 선재광박사의 무료건강 솔루션 ↓↓
우리 몸의 기둥인 척추의 경혈만 잘 자극해줘도 전신이 건장해질 수 있다고요? 그러면 어떻게 척추 건강을 지킬 수 있을까요? 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. #한방N #선재광 #척추 #한방N #선재광 #건강편지 #청혈주스 #피엔효소 선재광박사의 무료건강 솔루션 ↓↓
지나친 육식이 효소를 소멸시킨다고요? 우리 건강을 지켜저는 생명력 있는 영양소, 효소를 보충하는 방법은? 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. #한방N #선재광 #효소 #한방N #선재광 #고혈압 #건강편지 #청혈주스 #피엔효소 선재광박사의 무료건강 솔루션 ↓↓
아무 문제 없는 것 같은데, 병원에 갔더니 혈압이 높다고, 고혈압 진단 받아 걱정이 많다고요? 혈압 오를까 더 스트레스 받는다고요? 여러분이 고혈압에 대해 자세히 알지 못하고 있기 때문입니다. 고혈압에 대해 정확히 알게 되면 이제 걱정할 필요가 없습니다. 이제 고혈압에 대한 오해를 풀어드립니다. 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. #한방N #선재광 #고혈압 #건강편지 #청혈주스 #피엔효소 선재광박사의 무료건강 솔루션 ↓↓
혈전을 예방하는 식품! 우리 주변에 있었다고요? 우리가 자주 먹고 있던 식품 중 혈전 예방에 도움 되는 것이 있었다고요? 그러면 어떤 것을 먹으면 도움이 될까요? 한의학 박사 선재광과 함께하는'오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. #한방N #선재광 #혈전 #건강편지 #청혈주스 #피엔효소
이 기사는 일상생활에서의 당뇨병 지식에 대한 권위있는 기관과 전문의의 답변을 통해 완치에 도움을 제공하고자 하는 목적입니다. 당뇨 나쁜습관 6가지 ▶첫 번째는 바로 수면부족입니다 성인 남녀의 하루 평균 권장수면 시간은 최소 7시간에서 9시간 정도라고 합니다. 그래서 하루 평균 최소 8시간은 자야 건강하다는 뜻입니다. 실제로 하루에 7시간 이상을 푹 자는 사람과 약 5시간 정도만 자는 사람의 당뇨병 발생의 차이는 무려 5배까지 난다고 합니다. 따라서 특별한 경우가 아니라면 하루에 적어도 7시간 이상은 주무시는 게 좋습니다. ▶두 번째는 약물남용입니다. 우리가 어떤 약물을 장기간 복용하게 되면 이것을 분해하고 해독하는 간에 큰 부담을 주게 됩니다. 건강에 좋다고 이런저런 약을 과도하게 섭취하는 것은 간기능을 떨어뜨려 당뇨를 부를 수 있습니다. 특히 잘못된 식습관은 전혀 고치지 않으면서 엄청난 양의 영양제를 먹는 등 약에만 의존하는 습관은 절대 피하셔야 합니다. ▶세 번째는 과도한 스트레스입니다 스트레스는 만병의 근원이라고 불릴 정도로 당뇨병을 불러오는 중요한 원인 중 하나입니다. 우리 몸은 심한 스트레스를 받게 되면 호르몬 작용에 의해 순간적으로 혈당
이 기사는 일상생활에서의 당뇨병 지식에 대한 권위있는 기관과 전문의의 저서 등을 통해 완치의 길잡이 역할을 제공하고자 하는 목적입니다. 당뇨 합병증의 진실 당뇨병이 오래 지속 되면 고혈당으로 끈적해진 혈액이 굳어 핏덩어리인 혈전을 만듭니다. 이 혈전은 염증의 원인으로 여러 가지 혈관병, 즉 당뇨병 합병증을 유발합니다. 혈관이 있는 곳이면 어디든 합병증이 생길 수 있으며 특히 말초신경과 눈, 신장 등 혈관의 미세한 곳부터 치명타를 입힙니다. 혈관을 따라 문제를 일으키기 때문에 당뇨병은 '전신병'이기도 합니다. 이처럼 당뇨병의 폐해가 전체 장기로 퍼지는 이유는 혈관과 혈액이 전신에 거미줄처럼 퍼져 있기 때문입니다. 당뇨병으로 혈관과 혈액에 문제가 생기면 장기와 경맥, 기혈의 균형이 깨지고 상호작용의 조화로운 힘이 무너집니다. 당뇨병보다 당뇨병 합병증이 더 무섭다는 말은 이런 이유로 생겨난 것입니다. ▶기관이 망가진다: 혈관 및 신장 손상 당뇨병에 걸리면 혈액 속에 포도당이 많아 혈액이 끈적거립니다. 이 끈적거리는 혈액은 10만 km가 넘는 모세혈관을 돌아다니면서 각종 질병을 일으킵니다. 점성이 많은 혈액이 혈관에 끼치는 압력 때문에 모세혈관이 견디지
Q 고혈압 약과 아스피린을 같이 먹어도 되나요? A 고혈압약과 아스피린이 같이 처방이 나는 경우도 많이 있습니다. 같이 복용하시는 건 전혀 문제 없습니다. 답변 : 이지훈 약사(네이버 지식iN 상담 약사) Q 집에 있는 가정용 자동혈압측정계로 협압을 측정했는데 처음에 145-92 두 번째 130-80 정도 나왔고 세 번째엔 120-70 정도 나왔습니다. 고혈압인가요? 아니면 고혈압은 아니지만 위험성이 높으니 관리를 해야 하는 단계인가요? A 동시에 3번을 측정하셨는데 안내드리는 혈압 측정 방법을 참고로 혈압을 측정해서 판단해 보시지요. 식약처에서 발표한 혈압측정 가이드라인입니다. (답변 : 우주신 네이버지식iN) * 혈압 측정 전 1~2분간 안정을 취하고 측정 중에는 말을 하지 않는다. * 측정 30분 이내에 카페인 섭취, 운동. 흡연, 음주를 안 한다. * 두꺼운 상의는 벗고 측정한다. * 혈압계 커프는 심장 높이와 같은 우치에서 측정 한다. * 아침과 저녁에 1분 간격으로 2회씩 총 4번을 측정한다, * 아침에는 고혈압 약 복용 전 저녁에는 잠자기 전에 측정한다. * 다리를 꼬고나 서서 측정하지 않고 바른 자세로 앉아서 허리를 펴고 측정한다.
이 글은 사회공헌저널 부설 'The건강샘터'에서 펴낸 '고혈압완치의 길잡이' 소책자 내용 일부입니다. 고혈압 관련 국내외 자료를 모아 정리한 것으로 고혈압을 장기 관리하시는 분들에게 참고가 될 수 있기를 기대합니다. 혈압약 장기복용으로 암유발 혈압약을 장기간 복용하면 암 위험이 증가한다는 대규모 연구결과가 나왔습니다. 일본국립암연구센터 연구팀은 자국민 6만8천 명을 대상으로 장기(臟器) 추적관찰 연구인 JPHC 스터디의 데이터로 혈압약 장기복용에 따른 전체 암 및 대장암, 신장암 등의 발생 위험을 분석해 국제학술지 암과학저널(Cancer Science)에 발표했습니다. 나이와 성별, 지역, 비만지수(BMI), 음주, 당뇨병, 염분섭취량(위암), 만성간염 및 간경변 기왕력(간암), 출산경험(유방암)을 조정해 분석한 결과, 비복용군 대비 암발생 위험은 10년 이상 복용군에서 대장암은 1.18배, 신장암은 2배 이상 높았습니다. 5~10년 복용군에서는 신장암 위험이 3.75배나 높았습니다. 폐암과 위암, 간암, 췌장암, 전립선암, 유방암과는 통계학적으로 유의하지 않았습니다. 연구팀은 "이번 분석 결과는 혈압약이 신장암 발생위험을 높인다는 과거 연구과 일치한다"
월드스타 강수연이 55세 나이로 세상을 떠났다. 강수연은 5일 자택에서 뇌출혈 증세로 쓰러진 뒤, 의식불명 상태로 병원 치료를 받다가 7일 오후 3시 눈을 감았다. 당시 강수연은 수술조차 어려울 정도로 상태가 위중했던 것으로 전해졌다. “강수연 사망 원인, 뇌동맥류 파열로 인한 뇌출혈” 의사 출신 유튜버 홍혜걸씨는 강수연의 사망 원인은 ‘뇌동맥류 파열로 인한 뇌출혈’ 같다고 추측했다. 홍씨는 8일 자신의 유튜브 채널 ‘비온뒤’에서 “전문가들이 유력하게 생각하는 원인은 뇌동맥류라는 질환이다. 뇌동맥류가 주머니처럼 불거져 나오면서 얇은 막이 생기는데 이게 터지는 경우다. 중년 이후부터 나온다. 우리나라에서도 흔하게 발생한다”라고 말했다. 그 이유는 강수연이 쓰러지기 전 심한 두통을 앓았다는 보도 때문이다. 홍씨는 “이게 중요하다. 선행되는 증상이 있다. 그게 없이 갑자기 쓰러지는 경우는 우리가 흔히 알고 있는 중풍으로 생기는 뇌출혈이다. 뇌동맥류로 인한 출혈은 선행 증세를 갖고 있다”라고 말했다. ‘뇌출혈인데 왜 심정지까지 왔을까’라는 네티즌 궁금증에 대해선 “뇌출혈이 심하게 생기면 많은 양의 피가 쏟아져 나온다. 우리 뇌는 두개골이라는 갇혀 있는 공간에 있다.
우리 몸의 정상체온은 36.5˚C에서 37˚C 일 때가 정상 범위다. 여기에서 신체 온도가 0.5˚C만 떨어져도 몸에 이상 징후가 나타나기 시작한다. 체온이 정상체온보다 약 1˚C 이상 떨어지면 대사 작용은 12%, 면역력은 30% 이상 낮아진다고 한다. 체온이 떨어지게 되면 혈관이 수축하여 혈액순환을 방해하고 신체기관에 영양공급이 어려워 진다. 노폐물 배출 기능이 상실되고 백혈구 활동이 줄어 드는 등 면역력이 떨어져 각종 질병들에 쉽게 노출된다. 저체온의 원인은 운동부족, 스트레스, 찬음식 과식 등 말못된생활습관이 가장 큰 요소다. 떨어진 체온을 36.5도 정상으로 되돌려놓는것이 기장 중요한 건강처방이다. 우리 몸속에는 12만km나 되는 혈관이 심장을 중심으로 온몸을 돌며 노폐물을 배출하고 영영분을 공급한다. 이런 점에서 온골요법을 창시하고 몸소 실천에 앞장서고있는 온골요법연구소문운석 소장의 활동이 돋보이고 있는 것이다. 온열의과학 임상연구재단 문운석 이사장이 펴낸 '어디든 아프면 이책을 보면 된다'라는 책이 수족냉증 등 고통에 시달리고 있는 만성질환자들에게 크게 주목을 받고 있다. 저자 문운석 이사장은 모든 병의 근원은 혈액순환장애로 인한 것으로 판단한다
FDA미국건강식품, 발기부전, 전립선의 원인들에 대한 해법을 제시하는 천연혈행제 '루시안스' 기적의 천연혈행제 루시안스! 발기부전.전립선. 혈액순환 전문 ●미국 FDA등록 천연연구소의 세계 최고 수준의 포뮬라 기술 ●임상거친 최고 7가지 허브추출액 ●강력한 항산화.항염작용을 하는 분자수소(H2) ●혈관내피 확장과 평형유지 물질 산화질소(NO)! 60캡슐(분말), 매일 1~2개, 1시간전 공복 섭취 루시안스는 발기부전과 전립선의 근본적인 원인을 해결하는 임상을 거친 약초 추출물과 영양의학의 결합입니다. 그뿐만 아니라 루시안스는 사용자의 전반적인 건강을 향상시키는 천연 성분만을 함유하고 있습니다. 성생활을 개선할 수 있을뿐만 아니라, 건강의 모든 측면에 도움이 됩니다. 루시안스의 혜택을 빠르게 3일 이내에도 경험할 수도 있지만 30일에서 60일이내에 최상의 결과를 얻을 수 있습니다 100%천연성분으로 스폰지에 물이 점차 스며들듯이 우리 몸에 스며들수록 효과는 더합니다. 루시안스는 발기부전.전립선 해법을 제시하는 외에도 혈관건강, 심장건강, 활성산소 제거와 면역력 증강 등 남성의 탁월한 영양의학입니다. 발기부전의 원인을 분석하여 4단계의 해
등록번호 : 서울다10295
등록연월일 : 2003년 11월 07일
제호 : 하늘문화신문
발행인 : 김동원 | 편집인 : 김동원
주소 : 서울시 강동구 천호대로1139 강동그린타워 11층 R1135
발행연월일 : 2004년 03월 05일
전화 : 02-6414-3651 팩스 : 0505-300-3651
copyright c 2004 하늘문화신문 All rights reserved
UPDATE: 2025년 05월 09일 11시 39분
