눈이 침침? 눈이 뻑뻑? 눈 건강, 이것부터 해보세요!혹시 지금 눈을 혹사하고 있지 않나요? 이른 나이에 노안이 오고, 시력이 떨어지고, 눈이 건조하게 만드는 최악의 습관은? 그리고 눈 건강을 위해 필요한 습관은? 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다 #수족냉증 #갑상선 #만성피로 #하복냉증 #편두통 #피부질환 #안질환 #톨레스테롤 #고혈압 #당뇨 #암# 고지혈증 #만성관절염 #뇌졸중 #실명 #심근경색 #협심증 #만성신부전증 #종합건강검진 #가정
콩팥 건강이 중요한 이유? 한 번 망가지면 되돌리기 힘들다고요?우리 몸에서 노폐물을 걸러주는 필터 역할을 해주는 신장! 콩팥이라 불리는 한 쌍의 장기 신장이 왜 중요하냐고요? 한 번 망가지면 되돌리기 힘든 것이 신장 건강이라고요? 신장은 왜 중요할까요? 그럼 신장을 건강하게 잘 지키려면 어떻게 해야할까요? 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압 측정기 #정상혈압 범위 #고혈압 낮추는 방법 #당뇨에 좋은 음식 #
관절염이 너무 심해서 걷기도 힘들다고요? 가만히 있어도 욱신욱신! 지긋지긋하게 아파서 계단 앞에서 한 숨만 쉬고 계시다고요? 뼈를 깎는 듯한 고통의 관절염, 그 원인은 무엇일까요? 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #수족냉증 #갑상선 #만성피로 #하복냉증 #편두통 #피부질환 #안질환 #톨레스테롤 #고혈압 #당뇨 #암# 고지혈증 #만성관절염 #뇌졸중 #실명 #심근경색 #협심증 #만성신부전증 #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압측정기 #정상혈압범
울화가 치밀죠? 참고 참으면 화병이 큰 병 됩니다! 평화를 위해 오늘도 내가 참는다고요? 참는 것이 미덕이라고 배웠다고요? 그렇게 방치한 화병이 더 큰 병으로 돌아온다는 사실! 지금 선루션 드리겠습니다!! 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 여러분과 함께합니다! 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. . 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압 측정기 #정상혈압 범위 #고혈압 낮추는 방법 #당뇨에 좋은 음식 #당뇨전조증상 #고지혈증 #고지혈증 코로나백신 #고지혈증좋은음식 #선재광박사 #MBN엄지의제왕 #청혈주스 #피
정신없는 사회생활, 몸과 마음이 공중에 떠 있는 듯 하다. 이럴땐 외지에서 전하는 휴식의 기술 기사가 맘에 와 닿는다. 수면부채라는 말이 있는데 더 넓은 의미로 말하면 피로 그 자체가 내 몸의 부채라고 할 수 있지 않을까? 모으면 모을수록 이자가 붙어서 몸 상태가 더 악화되고있는데도 영양 음료로 속이고 있다가 드디어는 걷잡을 수 없게 되어 버릴 수도 있다. 즐거울 때일수록 피곤하지 않은지 주의할 필요 피로를 느끼고 있지 않을 것 같은 활력이 넘치는 사람도 있지만, 오히려 「그러한 사람이야말로 주의가 필요하다. 피로가 일어나는 뇌 부위와 피로감을 느끼는 뇌 부위가 다르기 때문에 차이가 날 수 있다고 합니다. 여행 도중에는 피로를 느끼지 않지만, 돌아온 후에 더욱 피곤하다는 경험은 누구나 가지고 있을 것이다. 인간은 전두엽이 발달해 있기 때문에 일에 보람이나 성취감을 느끼거나 친구와 만나기, 여행가기 등 즐거운 일에 열중하다 보면 이 전두엽으로 인해 스스로 피로감을 가볍게 할 수 있다. 이것을"피로감없는피로"또는"숨은피로"라고 부른다. 건강 신경 쓰는데 피곤하거나, 살이 찐다고요? 갑상선 확인해 봅시다! 최근에 특별한 이상도 없는데, 피곤하거나, 체온 조절이 힘
#The건강샘터 #더건강샘터 #선재광건강편지 건강은 우리의 전부입니다. 정확한 정보가 상당히 중요합니다. 선재광 한의학 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 다양한 질병 예방하게 해주는 몸속 일꾼 효소를 채우는 방법은? 지나친 육식이 효소를 소멸시킨다고요? 우리 건강을 지켜저는 생명력 있는 영양소, 효소를 보충하는 방법은? 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 정확한 건강 지식을 드립니다. 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려 드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일동안 문자로 무료건강편지를 보내드립니다. 각종 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되기를 소망합니다. 카톡문의하기 #수족냉증 #갑상선 #만성피로 #하복냉증 #편두통 #피부질환 #안질환 #톨레스테롤 #고혈압 #당뇨 #암# 고지혈증 #만성관절염 #뇌졸중
소금 너무 안 먹어도 좋지 않다고요?네, 소금은 잘못이 없습니다. 소금을 잘못 먹고 있는 우리의 잘못입니다! 안전하고 건강하게 소금 먹는 방법은? 지금 선루션 드리겠습니다!! 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 여러분과 함께합니다! 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. . 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #수족냉증 #갑상선 #만성피로 #하복냉증 #편두통 #피부질환 #안질환 #톨레스테롤 #고혈압 #당뇨 #암# 고지혈증 #만성관절염 #뇌졸중 #실명 #심근경색 #협심증 #만성신부전증 #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압측정기 #정상혈압범위 #고혈압
잠만 푹 자도 치매를 예방할 수 있다고요?불면증으로 고생하고 계시다고요? 잠이 보약이라는 말처럼, 잠만 잘 자면 치매를 비롯한 다양한 질병을 예방할 수 있습니다! 잠 잘 자는데 도움 되는 습관은 물론, 도움이 되는 차까지! 지금 선루션 드리겠습니다!! 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 여러분과 함께합니다! 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. . 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #수족냉증 #갑상선 #만성피로 #하복냉증 #편두통 #피부질환 #안질환 #톨레스테롤 #고혈압 #당뇨 #암# 고지혈증 #만성관절염 #뇌졸중 #실명 #심근경색 #협심증
[오늘의 선루션] 암 예방, 만성질환 예방을 위해 필요한 것은?우리가 가장 걱정하는 암, 그리고 치매와 당뇨, 고혈압 등 만성질환 예방을 위해 가장 기본적이면서도 중요한 습관은 무엇일까요? 지금 선루션 드리겠습니다!! 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 여러분과 함께합니다! 보기만 해도 건강해질 수 있는 채널! 다양한 건강 이슈와 유익한 솔루션이 있습니다. . 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #수족냉증 #갑상선 #만성피로 #하복냉증 #편두통 #피부질환 #안질환 #톨레스테롤 #고혈압 #당뇨 #암# 고지혈증 #만성관절염 #뇌졸중 #실명 #심근경색 #협심증 #만성신부전증 #종합건강검진 #가정
당뇨 관리하느라 정말 힘드시죠? 다 방법이 있습니다! 선재광 대한한의원 원장은 '약없이 만설질환 극복하기'란 책자를 펴내고 오래 전 부친의 고혈압 투병을 계기로 고혈압 연구에 매진하기 시작한 사연을 공개하고 그런 까닭에 증상을 억제하는 역할을 할 뿐인 약이 아닌 근본적인 치유 방법을 더 깊게 연구하게 되었다. #만성질환 근본적으로 벗어나기 ☞ 박사는 고지혈증, 당뇨병, 암, 뇌경색, 심근경색, 비만 등 각종 만성 절환인 생활습관병으로 범위가 확장되었고, 이들의 근본 치료를 위해서는 자연치유력과 피 해독이 절실함을 깨닫게 되었다. 연구와 임상을 거듭하여 인체의 강한 치유력과 복원력을 회복시키는 청혈을 완성하여 오랫동안 만성질환으로 고생하던 환자들에게 건강을 되찾아 주게 되었다. 이러한 내용을 집대성한 '전국민 건강 프로젝트' 운동을 펼치게 되었다. 45일간 매일 아침 정확한 시간에 신청자에게 문자로 발송되는 건강편지는 전국에 걸쳐 선풍적인 관심을 끌고 있다. 1일차 '모든 병은 하나의 원인에서 시작된다'로 시작되는 건강편지는 42일차 '약없이 이 모든 질병을 쫓아내는 방법'에 이르기까지 갖가지 만성질환의 근거와 원인을 정확하게 예시하고 근본적으로 치유할 수있는
저혈당 쇼크! 당뇨 관리하면서 걱정하셨죠? 정말 힘들게 당뇨 관리한다고 했는데, 오히려 너무 관리하다 저혈당 쇼크 때문에 큰일 날 뻔 하셨죠? 그런데, 탈진인지, 저혈당인지 구분하기도 힘드셨다고요? 그렇게 어렵지 않습니다! 방법이 있습니다! 한의학 박사 선재광과 함께하는 '오늘의 선루션'이 여러분과 함께합니다! 건강은 우리의 전부입니다 선재광 박사는 만성질환으로 고통 받으시는 분들, 그리고 그 전 단계에 있는 분들에게 근본적인 문제를 해결하고 약으로부터 해방시켜 드리는 것을 평생의 사명으로 여기고 있습니다. 그동안 박사를 찾아오신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 KBS, MBN 등 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #수족냉증 #갑상선 #만성피로 #하복냉증 #편두통 #피부질환 #안질환 #톨레스테롤 #고혈압 #당뇨 #암# 고지혈증 #만성관절염 #뇌졸중 #실명 #심근경색 #협심증 #만성신부전증 #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압측정기 #정상혈압범위 #고혈압낮추는방법 #당뇨에좋은
영국 엘리자베스 2세는 백세에 가까운 95세다. 그런데도 건강은 여전히 양호하다. 21일(현지시간) AP 등 외신 보도에 따르면 영국 엘리자베스 2세 여왕이 런던 서쪽 윈저 그레이트 공원에 있는 로열 로지 저택에서 증손자 어거스트와 루카스의 세례식에 왕실 가족 구성원들과 함께 참여했다. 엘리자베스 여왕은 최근 의사의 조언에 따라 여러 차례 공식 석상에 참석하지 않았으나, 여왕의 손녀 유지니의 아들 어거스트와 손녀 자라틴달의 아들 루카스의 세례식에 참석했다. 엘리자베스 여왕은 영국에서 가장 오래 살고, 가장 오래 재위한 군주다. 그는 내년에 왕좌에 오른 지 70년이 돼 '플래티넘 주빌리(Platinum Jubilee)'를 축하할 예정이다. 플래티넘 주빌리는 한 나라의 군주가 재위 70주년을 맞이했을 때를 일컫는 말이다. 엘리자베스 여왕의 건강관리는 어떻게 하고 있을까? 그녀의 식사습관을 중심으로 살펴보자. 왕실 가문으로서 최고의 의사, 요리사, 영양사들을 측근으로 두고 있다는 점은 건강을 지속적으로 관리하고 유지할 수 있는 비결로 꼽힌다. 그런데 이러한 전문가들의 도움을 받아 유지하고 있는 식단은 생각보다 단순하고 간단하다. ◆ 조금씩 하루 네 번 식사하기 엘
척추 경혈을 수시로 자극해 척추 건강을 지키고, 각종 통증과 질병에서 벗어나자! 이 책은 만성질환 전문의인 선재광 박사가 한의학의 전통 이론을 현대적으로 재해석하고, 인체를 에너지(한의학에서는 ‘기氣’) 관점으로 보는 에너지의학으로 설명한다. 더불어 척추와 면역력의 비밀을 파헤치면서 인간이 가진 에너지의 능력이 얼마나 막강한지, 건강을 되찾으려면 어떻게 해야 하는지를 자세히 알려준다. 저자는 환자들을 진료하던 중 환자들이 아무리 건강 회복에 좋은 식생활과 생활습관으로 살아도 치유가 더딘 데에는 ‘척추’에 공통된 문제가 있다는 것을 알게 되었고, 질병을 예방하고 치료하려면 ‘척추’의 상태를 살피는 것이 얼마나 중요한지를 알리고자 이 책을 저술하였다. 인체를 에너지(기)의 관점에서 봤을 때, 모든 질병의 근본 원인은 몸속 에너지 순환이 원활하지 않아 피가 더러워지고 체온이 낮아지는 것이다. 이를 해결하기 위해서 몸의 일부분을 자극하면 연결된 다른 부분이 활성화된다는 사실에 주목했다. 즉 척추는 혈액을 만들고 생체전기를 만들어 온몸의 에너지로 활용하고 관리하고 조절하는 역할을 하기에, ‘척추 경혈’을 자극하면 척추와 연결된 체내 장기들의 기능이 활성화되고 막혔던
대한신경외과학회 산하 대한신경통증학회 김도형 홍보위원은 "척추압박골절 환자에게 '통증이 얼마나 심한가요'라고 물어보면 통증 점수(VAS SCORE) 10점 만점을 적는 환자가 많다"며 "이는 출산의 고통과 유사한 통증 정도"라고 했다. 척추압박골절이란 척추를 구성하고 있는 뼈인 '척추체'가 찌그러지고 부서진 것으로, 골다공증이 있는 노년층에서 특히 잘 발생한다. 고령층인데 갑자기 극심한 허리통증이 발생했다면 척추압박골절을 의심해봐야 한다. 김도형 위원은 "갑작스럽게, 꼼짝할 수 없이, 극심한 통증이 발생하는 것이 척추압박골절의 특징"이라며 "급성기 압박골절로 진단받은 환자를 보면 침대에서 내려오다 주저앉았다, 미끄러졌다, 무거운 짐을 들다 허리를 삐끗했다고 한다"고 했다. 척추압박골절이 가장 많이 생기는 부위는 갈비뼈 끝 부분인 흉추12번, 요추1번이다. 발생률은 흉추11번~요추1번에서 52%, 요추1번~요추5번이 32%, 흉추1번~흉추10번이 16%로 보고돼 있다. 진단은 먼저 엑스레이를 찍어 척추체에 압박이 있는지 확인한다. 그리고 MRI를 찍어서 압박골절이 급성인지, 아급성인지, 만성인지 감별해야 한다. 척추압박골절은 부서진 척추체에 뼈시멘트 삽입술(척
이런 증상 있으면 당신도 위험, 당뇨병 반드시 극복하는 법 2019년 현재 전 세계의 당뇨병 환자는 77억 명 중 4억 명 정도로 약 5%이며 우리나라의 당뇨병 환자는 500만 명 이상으로 전체 인구의 10%나 된다. 이는 비율상으로 세계 평균치보다 두 배나 많은 수치다. 게다가 우리나라의 당뇨병 증가율은 전 세계에서 가장 높다. 1970년에 1%였던 것에 비하면 불과 50여 년 만에 10배나 증가한 것이며 2030년이 되기 전에 거의 1천만 명에 이를 것으로 추산되고 있다. 이렇듯 고혈압, 고지혈, 심근경색 등 갖가지 만성질환과도 밀접한 관련이 있는 당뇨병과 그 합병증에 대한 두려움은 국민들의 건강생활에 큰 장애물이 되고 있다. 최근 당뇨병에 효력이 있다는 각종 정보들이 신문기사로, TV로, 또 유튜브 영상으로 쏟아져 나와 환자들에게 혼란을 야기하고 있기도 하다. 이런 가운데 반가운 소식이 있다. 수백만 당뇨병환자들에게 올바른 판단과 효과적인 처방을 돕기 위한 소책자가 나왔다. 만성질환과 당뇨병 관련 방대한 자료들을 모아 정리하는 한편, 보건당국이나 권위있는 기관, 전문가들의 발표 자료들을 종합헸다. #건강기사 더 보기 ☞ 여기에는 '국가건강정보
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