5월 17일은 세계 고혈압의 날이다. 세계고혈압연맹이 지난 2005년부터 고혈압에 대한 인식을 높이기 위해 만든 기념일이다. 고혈압의 위험성을 인지하고 이를 예방, 관리하도록 장려하는 것이 목적이다.
혈압에 관한 일반적인 상식은 침묵의 살인자, 방치하면 큰 일난다는 것이다.
혈압은 나이가 들어감에 따라 꾸준히 비례하여 증가하여, 고혈압의 70~80%가 60세 이상이다.
노화되면서 전신 동맥 혈관의 탄력이 감소하고 경직도가 높아지며 혈압이 비례하여 증가하기 때문에 노화는 고혈압 발생을 야기하는 가장 큰 원인이다. 그 외에도 유전적인 요인과 주위 환경 및 생활습관에 따라 고혈압이 발생할 수 있다.
고혈압은 평생 치료하여야 하는 만성 질환으로 잘 관리하고 치료하면 건강한 생활이 가능한 반면, 증상이 없다고 치료하지 않으면 돌이킬 수 없는 합병증을 초래한다.
고혈압 환자가 사망하는 경우는 대부분 심장성 합병증인 ‘심근경색증’이나 ‘심부전’일 정도로 ‘고혈압’은 심장을 손상시키는 무서운 병이다. 또한 망막의 변화나 뇌 같은 중추신경계통에 손상을 줘 ‘후두통’, ‘현기증’, ‘이명’, ‘흐린 시야’, 그리고 ‘실신’도 나타날 수 있다.
한편 "고혈압치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다." 책을 저술한 대한한의원 선재광 원장은 부친을 혈압약 부작용으로 잃은후 ‘내경경락진단기(IEMD)’를 개발해 고혈압의 원인을 4가지 유형으로 밝히고 치료법도 그에 맞게 정착시켰다. 선재광 원장이 “혈압약을 끊어야 고혈압이 낫는다”라고 말하는 이유는 4가지로 요약할 수 있다.
*혈압약은 근본원인은 무시한 채 ‘강제로’ 혈압을 떨어뜨린다.
건강검진 후에 혈압이 정상범위를 벗어났다는 것이 확인되는 순간, 손에는 ‘혈압약 처방전’과 ‘고혈압 환자들을 위한 주의사항’과 쥐어진다. 그리고 “하루도 빠짐없이 혈압약을 먹어야 건강하게 살 수 있다”는 의사의 경고도 들려온다. 하지만 알고 보면 혈압약만큼 무서운 약이 없다.
*혈압의 ‘절대수치’란 있을 수 없다
혈압은 수시로 오르고 내리면서 인체를 조율하는 생리적 반응이자 인체의 항상성을 유지하는 장치로 하루에도 수십 번씩 아침 저녁, 계절의 온도와 날씨에 미묘하게 반응한다. 혈압은 우리 몸의 기압계와 같다. 고혈압은 자연스런 체내 현상일 뿐 병이 아니다.
*고혈압은 근본원인을 찾아 치료하면 치유가 가능하다!
혈압약을 끊으면 바로 중풍에 걸리거나 뇌출혈로 쓰러지는 줄 아는 사람이 많다. 하지만 혈압약을 끊어도 대부분은 큰일이 생기지 않는다. 오히려 혈압약을 끊고 고혈압의 원인을 없애기 위한 생활습관의 개선과 다양한 한의학적 자연 치유를 병행하면 3~6개월 뒤 정상을 되찾는다.
*불안한 마음이 혈압을 더 오르게 한다!
고혈압인 사람들은 혈압이 정상 범위를 조금만 벗어나도 불안해하며 혈압약을 다시 찾는다. 하지만 대부분의 경우 ‘혈압이 갑자기 오르면 큰일나는 거 아냐?’라는 불안하고 초조한 마음 때문에 혈압이 오른다. 마음을 편히 갖고 ‘고혈압=인체 현상’이라는 사실을 믿고 고혈압으로 불안해하지 않아야 한다.
선재광 원장은 ‘우리 몸은 스스로 병을 고치는 힘을 가지고 있다’며 자연치유력을 일깨우는 것에서 모든 질병의 치유가 시작된다고 말한다. 이 말을 명심하고 스트레스 관리, 충분한 휴식과 수면, 균형 잡힌 식사와 영양 관리, 규칙적인 운동 등 생활 전반에 걸쳐서 건강한 습관을 실천한다면 혈압 관리는 자연스럽게 이뤄질 것이다.
그는 현명한 고혈압 치료 5단계를 제시했다.
1단계_ 혈압이 무엇인지, 혈압약은 왜 끊어야 하는지 정확히 인지하라!
2단계_ 고혈압의 근본원인을 찾아라!
3단계_ 당장 생활습관을 고쳐라!
4단계_ 식이요법과 영양 관리법을 병행하라!
5단계_ 자연치유력을 높이는 근본적 치료에 집중하라!
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